Rituál Slunovratu: Nech odejít to, co ti už neslouží
Zítra nás čeká zimní Slunovrat – magický bod obratu, kdy se temnota začíná měnit ve světlo. Tento den je ideální pro to, abychom využili sílu vesmíru k vnitřní očistě a nalezení klidu. Zde je jednoduchý, ale mocný rituál, který ti může pomoci:
1. Co tě tíží?
- Vezmi si papír a napiš na něj vše, co tě trápí: situace, pocity, myšlenky, které tě brzdí nebo bolí.
- Můžeš napsat i konkrétní slova, věty či přesvědčení, o kterých víš, že tě nepodporují – například: „Nejsem dost dobrý/á,“ „Jsem příliš starý/á,“ „Něco nezvládám.“
2. Smutek do ohně
- Vše, co jsi napsal/a, spál v ohni. Sleduj, jak se papír mění v popel, a představ si, že s ním odchází i tíha, kterou sis nesl/a.
- Oheň symbolizuje transformaci. Co bylo temné, se teď mění ve světlo.
3. Vize nového světla
- Nyní si představ, jaký by byl tvůj život bez těchto starých přesvědčení a tíživých emocí.
- Nakresli si obraz své vize: jak se cítíš, co děláš, jak vypadá tvůj šťastný a svobodný život.
- Tento obraz si vystav na viditelné místo, abys ho mohl/a každý den vidět a připomínat si, kam směřuješ.
4. Otevři se světlu
Slunovrat není jen astronomický jev, je to i příležitost pozvat světlo zpět do svého života. Světlo naděje, lásky a klidu. Tímto rituálem dáváš sám/a sobě možnost pustit minulost a vytvořit prostor pro nové začátky.
Práce s emocemi jako cesta ke světlu
Tento rituál není jen o jednorázovém aktu – je to také proces, který ti pomůže posílit vlastní schopnost měnit svůj vnitřní svět. Pokud si začneš všímat toho, co cítíš, a vědomě naslouchat pocitům svého těla, vstoupíš do hlubokého kontaktu se sebou samým.
Je to jako když vezmeš paprsek světla a osvítíš neznámé a temné kouty své mysli a duše. Ačkoli to může zpočátku působit nekomfortně, není čeho se bát – kde je světlo, není tma. Co je známé, přestává být nebezpečné.
Kromě rituálu můžeš využít i osvědčené a bezpečné nástroje, jako je například technika EFT (Emotional Freedom Techniques), která ti pomůže zpracovat a nadobro transformovat emoce i bolest, které tě tíží. Tato metoda ti může poskytnout stabilní oporu na cestě k vnitřní rovnováze.
Vyzkoušej tento rituál, začni pracovat s emocemi, a pokud budeš chtít podpořit, neváhej se ozvat nebo objednat.
Hodně světla ve vašich životech,
přeje Monika 🌞
