Do nového roku 2021 jsme všichni vykročili s očekáváním a náručí plnou přání.
Je to velký dar mít možnost si přát. Tolik věcí se můžeme díky tomu naučit. Tolik věcí můžeme ocenit.
No představte si tu plochost, kdyby nám bylo jen skvěle a nebe bylo bez jediného mráčku.
Když nám něco v životě nevyhovuje, zažíváme totiž určitý pocit.
Což je
zajímavý fenomén.
Umět pojmenovat a propojit si tento prožitek s konkrétní nevyhovující situací je něco jako najít poklad.
Protože když víme, co nám nevyhovuje tak máme půlku práce za sebou.
Každý rub má i líc. Jinými slovy u každé emoce existuje i její přesný opak.
Skryté poselství nepříjemných emocí může znít například takto:
Dávám ti vědět, co teď máš a taky, že je na tobě, kdy to proměníš na můj protiklad.
Jakoby smutek hlásil…změň mě na radost.
Jakoby strach hlásil… změň mě na odvahu.
Bolest na úlevu, nejistota na jistotu… dalo by se pokračovat.
Vnímat své pocity je důležitá dovednost, která je něco jako vnitřní navigační systém.
Kdysi dávno, ještě v dětství jsme se odpojili.
Nyní jsme dospělí, a pokud chceme vystoupit s nikam nevedoucího trojúhelníku
Oběť, Zachránce, Útočník,
Je však potřeba zjistit, co ve skutečnosti cítíme, ne to co si myslíme, že cítíme.
Aktivace sebou přináší určitá rizika, tedy zejména pro okolí.
Stáváme se citlivější na to co se s námi a okolo nás děje.
Začneme reagovat a vymezovat se tam, kde na to ostatní nebyli zvyklí.
Což sebou přináší spoustu zajímavých a leckdy rozpačitých situací:)
Vaši autentickou reakci berte jako zpětnou vazbu.
Zprá
va pro vás: Tohle ve skutečnosti cítím.
Opravdu vám tato emoce, kterou jste se snažili vytěsnit a potlačit vyhovuje?
Opravdu se takto v situaci, která se děje chcete cítit?
Až do této doby, než jste si dovolili přijmout to, jak se ve skutečnosti cítíte, jste se tvářili, že jste v pohodě.
Ale v pohodě jste nebyli.
Uměle jste vytvářeli před sebou fikci pohody. Váš vztek ve vás bujel a kypěl, hřímal a supěl jste ho drželi pod pokličkou a všem včetně sebe jste namlouvali to, jak jste v pohodě.
A jako bonus plus dáte svému okolí jasnou zprávu o tom, jak jejich slova, gesta a chování ovlivňují vaše energetické pole.
Což ve většině případů vede k tomu, že se okolí dozví něco, o čem netušili a většinou velmi rádi svoje chování upraví.
Opět platí dominový systém, přes svoji změnu ovlivníte chování ostatních.
Emoce je náš kamarád, systém emocí a pocitů je naše navigace pro život plný pohody.
Vyznat se v tom jde, změnit život k lepšímu jde.
V případě zájmu se můžete zdarma přihlásit do uzavřené skupiny Emoční posilovna.
Přeji vám ať své pocity a emoce dokážete rozpoznat a pozměnit k vašemu prospěchu a ku prospěchu nás všech.
Vaše Monika Váňová
