Přednášky
a workshopy
Pro vás na míru
Přednášky, workshopy
Témata přednášek
- Emoce a jejich vliv na naše zdraví
- Jak porozumět řeči těla a emocí
- Nervový systém pod tlakem – proč jsme ve stresu a jak z něj ven
- Psychická odolnost v každodenním životě
- Jak pracovat se strachem, úzkostí a zahlcením
- Vztahy, zdravé hranice a péče o sebe
- Jak zklidnit mysl i tělo pomocí jednoduchých antistresových technik
- Psychosomatika srozumitelně
- Seberegulace a prevence vyhoření
Připravuji přednášky, besedy, zážitkové workshopy a transformační retreaty zaměřené na psychickou odolnost, práci s emocemi, zdravé vztahy a praktické techniky zvládání stresu.
Každý program přizpůsobuji cílové skupině, věku účastníků i časovým možnostem pořadatele.
Obvyklý rozsah
- přednáška: 60–90 minut
- workshop: 3 hodiny
- celodenní semináře
- dlouhodobé kurzy a vzdělávací programy
Na přání připravím program na míru.
Programy připravuji pro školy, knihovny, firmy, organizace i uzavřené skupiny.
Praktické workshopy
- Technika EFT (Emotional Freedom Techniques) – pro začátečníky
- EFT pro pokročilé
- EFT pro odborníky a pomáhající profese
- Praktické techniky pro zvládání stresu a emocí
- Práce s emocemi v každodenním životě
- Jak si vytvořit vlastní „psychologickou první pomoc“
- Práce s archetypy, transformační víkendový workshop
Každý workshop obsahuje nejen výklad, ale především praktická cvičení, modelové situace a techniky, které mohou účastníci ihned využít ve svém životě i profesi.