Místo toho se pouhým poklepáním pomocí prstů zadává kinetická energie do konkrétních meridiánů na hlavě a hrudníku, zatímco přemýšlíte o svém konkrétním problému – ať už jde o traumatizující událost, závislost, bolest atd. – a hlasová pozitivní potvrzení. Tato kombinace klepání na energetické meridiány a vyjadřování pozitivního potvrzení vede k odstranění „zkratu“ – emocionálního bloku – z bioenergetického systému vašeho těla, tím obnovíte rovnováhu své mysli a těla, což je nezbytné pro optimální zdraví a uzdravení fyzických nemocí. Zdroj:  https://eft.mercola.com

EFT se často používá ke změně negativních pocitů, snížení tísnivých a / nebo sebeomezujících myšlenek, ke změně opakovaného nežádoucího chování a je dokonce efektivní pro práci s traumatickými vzpomínkami a jejich řešení. Běžně se také používá k vytváření pozitivních emočních stavů, dosažení požadovaných cílů a dosažení vyšších stavů zdraví, pohody a odolnosti.

Popularita a používání EFT významně vzrostla od jejího založení na konci 90. let. Vědecký výzkum nadále prokazuje svou účinnost pro širokou škálu podmínek, včetně snížení fyzické bolesti, úzkosti, emočního stresu, deprese, PTSD, chutě na jídlo / problémy s hubnutím, fóbie a další. Zdroj: https://www.scienceoftapping.org/category/research/